Hola, soy Karina Escudero, psicóloga sanitaria. Quiero darte la bienvenida a este rincón dedicado a la reflexión e información sobre salud mental.
¿Por qué he creado este espacio?
Vivimos en un entorno en el que la inmediatez está a la orden del día. Vamos rápido, resolviendo pendientes, quizás, cumpliendo expectativas, tratando de estar en todas partes… y en medio de todo eso, a veces nos olvidamos de nuestro propio bienestar. Este espacio nace precisamente para recordarte tu bienestar no es algo que deba quedar en segundo plano. Otro de los objetivos, es brindarte información sobre salud mental y por qué no, romper con los mitos que le rodean.
¿Qué encontrarás aquí?
Quiero compartir contigo reflexiones y conocimientos sobre salud mental. No se trata de hablar sobre soluciones mágicas ni de decirte qué debes o no hacer, sino de ofrecerte información basada en la evidencia científica para que encuentres lo que mejor resuene contigo.
Alguna de los temas serán;
- ? Cómo funciona nuestra mente y por qué pensamos como pensamos
- ? La importancia de nuestras emociones
- ? Autocuidado, autoestima
- ⚖️ Ansiedad
- ? Factores que influyen en la salud mental
Gracias por estar aquí. Recuerda: Tu bienestar importa
Con cariño,
Karina Escudero
